مرکز تحقیقات بیماریهای تنفسی کودکان

۱. در مکانی که کودکان حضور دارند سیگار نکشیم.

مصرف دخانیات و سیگار کشیدن حتی در دوره‌ بارداری نیز موجب خس‌خس سینه نوزاد و دیگر بیماری‌های تنفسی هنگام تولد می‌شود. در معرض دود قرار گرفتن می‌تواند واکنش‌های آلرژیک مانند آسم را به‌ همراه داشته باشد.

۲. از گرده‌ گیاهان دوری کنیم.

گرده‌افشانی درختان، گیاهان و گل‌ها در فصل‌های بهار، تابستان و پاییز انجام می‌شود. این گرده‌ها باعث بروز آلرژی در کودکان به شکل تب یونجه (رینیت آلرژیک) می‌شوند.

• معمولاً گرده‌ افشانی گیاهان در بهار و غروب‌های تابستان به اوج خود می‌رسد.
• قارچ‌هایی که در فصل پاییز روی برگ گیاهان رشد می‌کنند نیز می‌توانند باعث آلرژی در کودکان شوند.
• برای کاهش رطوبت در خانه، پنجره‌ها را ببندیم و از سیستم تهویه استفاده کنیم.
• برای شستن گرده گیاهان از روی بدن و موی کودکان، شب‌ها آن‌ها را به حمام بفرستیم.

۳. مایت‌ها را کنترل کنیم.

مایت‌ها موجودات میکروسکوپی در گرد و غبار هستند که در تخت‌، فرش و مبل‌ها رشد می‌کنند. این موجودات باعث بروز آلرژی در کودکان می‌شوند. برای کنترل مایت‌ها می‌توانیم:

• بالش، تخت و تشک را با روکش‌های ضد حساسیت بپوشانیم.
• هفته‌ای یک‌ بار روتختی، پتو و ملحفه‌ها را با آب گرم بشوییم.
• در صورت امکان به جای فرش، از کف‌پوش یا پارکت استفاده کنیم. در غیر این‌صورت هر هفته خانه را جارو بکشیم. بهتر است روی جاروبرقی فیلتر مناسب نصب کنیم.
• پرده‌ها را مرتب بشوییم.
• برای جلوگیری از آلرژی در کودکان بهتر است عروسک‌های آن‌ها را مرتب بشویم. همچنین برای جلوگیری از نفوذ مایت در عروسک‌ها، آنها را در کیسه‌ی پلاستیکی نگه داریم.

۴. تا حد ممکن از نگهداری حیوانات خانگی اجتناب کنیم.

تنها در صورتی می‌توانیم حیوان خانگی داشته باشیم که تست آلرژی روی کودکان را انجام دهیم. در این آزمایش مشخص می‌شود که آیا کودک به مو و پوسته‌ریزی حیوانات حساسیت دارد یا خیر. درصورتی ‌که حیوان خانگی داریم، آنها را از اتاق خواب فرزندمان دور نگه داریم و به‌طور مرتب استحمام کنیم.